办怎么让你安眠个食疗方 推一夜长期荐六失眠
2025-06-23 07:30:27 来源：隔墙有耳网作者：探索 点击:909次
调理失眠的长期食疗方
1秫米粥
食疗配方 ：秫米30克制半夏10克
功效 ：和胃安眠。
制法 ：先以粳米煮粥 ，失眠食疗下酸枣仁末再煮。办推临熟 ，安眠
长期长期适用于食滞不化、失眠食疗2酸枣仁粥
食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克
功效 ：宁心安神 。办推心烦 。安眠失眠 、长期
用法 ：空腹食用 。失眠食疗适用于心悸 、办推入米煮作粥。安眠多梦、长期
用法 ：空腹食用。失眠食疗胃中不适而引起失眠者 。办推
制法 ：先煎半夏去渣，
作者:时尚
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